·豆腐煲:豆腐250克,红糖50克,生姜5片,慢火煲1小时,每晚睡前食用,连服1周。
·杏仁、萝卜、猪肺汤:猪肺、白萝卜各1个(切块),杏仁9克,共炖烂熟食。
·海带根糖浆:海带根500克,生姜75克,红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆,每次15毫升,日3次
,10在为一疗程。
·黄芪粥:黄芪20克,粳米50克。黄芪加水500毫升,煮至200毫升,去滓。入淘净粳米,
加水煮至粥成。温热顿服。
·猪肺薏仁粥:薏米150克,猪肺1个,切丁,共煮成粥。
·花生红枣汤:花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎。食花生、枣,喝汤。日2次。
·山药杏仁粥:山药120克,杏仁12克,粳米50克。山药去皮切块,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。
·薏仁茯苓苏子粥:薏仁30克,茯苓30克,苏子9克,粳米50克。加水煮粥。
·红枣白果粥:红枣10个,白果3个,粳米50克。加水煮粥。
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·家庭常备中成药:儿康宁、四君子合剂。
宜食:山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶;
忌食:冷饮、油炸食品。
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